“全力支持准妈妈生产”是分娩准爸爸最重要的任务，医护人员建议准爸爸可以在准妈妈阵痛开始时，过程利用谈话游戏或是准爸北京高薪招代妈微信群说笑话，转移准妈妈的分娩注意力，或者给予鼓励帮她按摩背部双脚或者肩膀，过程以减轻准妈妈的准爸疼痛。

　　协助产程，分娩准爸爸这么做

　　在产程第1期，过程阵痛的准爸感觉还算轻松，趁准妈妈还有食欲的分娩时候可以吃些食物来储存体力。另外，过程可以调整一下姿势，准爸或是分娩北京高薪招代妈微信群利用散步和准爸爸聊天缓和情绪。

　　准爸爸可做的过程6件事

　　1 补充水分

　　准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在杯中附上一根吸管，准爸方便准妈妈饮水。

　　2 观察子宫收缩与胎儿心跳

　　观察床边的胎音及阵痛检测仪器，了解母体及胎儿的状况。

　　3 准备食物储存能力

　　此阶段的准妈妈，阵痛尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。

　　4 协助如厕

　　由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛而使得如厕变得较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。

　　5 协助更换产垫

　　在待产的过程中，医护人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫，以保持被褥的清洁。准爸爸可以在旁边观察产垫的状况，提醒医护人员前来更换。

　　6 减轻腰部疼痛

　　准爸爸可以握拳，以手指背面轻压准妈妈的背部，可有效舒缓疼痛感。

　　通过按摩，能让准妈妈感到舒服与放松，所以医护人员特别提供按摩的技巧，准爸爸在平时就可多多练习，等到生产时，就可以为准妈妈“服务”一下了。

　　1 脊椎按摩

　　步骤：准爸爸将两指张开，顺着脊椎两侧下滑，力道与速度要轻柔适当。

　　2 脊椎两侧拇趾按摩

　　步骤：准爸爸以拇指指腹，沿着脊椎两侧，一节一节地轻轻按摩。

　　3 尾骶骨按摩

　　步骤：以手掌贴住尾骶骨部位，原位轻轻画圈按摩。

　　4 大腿内侧按摩

　　步骤：用手在大腿内侧画圆，可以避免腿部痉挛，并能放松会阴。

　　5 腹部按摩

　　步骤：准妈妈可以自己做这个动作，也可以由准爸爸帮忙，按摩方式是由外向内画，顺着腹部轻轻地慢慢地做环形按摩。